أسباب تقصف الشعر.. وطرق علاج فعالة أبرزها حمض الفوليك

يعانى الكثير من السيدات من جفاف فى الشعر وتقصفه مما يسبب أزمة نفسية لهن، خاصة أن استمرار التقصف سيؤدى إلى سقوطه، وذكر موقع ” only my health ” الطبى أن هناك عددا من الأسباب وراء جفاف الشعر وأبرزها:

1 سوء التغذية .

2 التعرض لآشعة الشمس .

3  الشامبو القاسى .

4 الصبغات .

5  تعرضه للتجفيف الشديد .

وأضاف الموقع أنه للقضاء على هذه الظاهرة فى شعر السيدات، لابد من اتباع عدد من النصائح أهمها تناول المواد الغذائية التى تعتبر أساس الحياة للشعر، ومنها:

1 – حمض الفوليك والبيوتين لصحة الشعر وطوله وسماكته .

2 – تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك مثل الخضار والبرتقال وفول الصويا والقمح ويساعد فى إنتاج خلايا الدم الحمراء التى تعزز نمو الشعر.

3- التدليك بالزيت وخاصة زيت الزيتون ، إذ أن التدليك يساعد على تنشيط فروة الرأس، وإنتاج الزيوت الطبيعية وتغذية جذع الشعرة، إضافة إلى التدليك مع جوز الهند أو زيت السمسم للتخلص من التقصف.

 

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

سنة أولى ملكى.. كم تكلف زى ولى العهد البريطاني فى أول عام بالمدرسة؟

Share this on WhatsApp حين يكبر طفلك ويستعد للذهاب الى أول سنة فى مشواره التعليمى ...

أفكار لاستخدام البرطمانات القديمة

Share this on WhatsApp تتوافر البرطمانات الزجاجية فى منازلنا بعدد كبير وعندما ننتهي من استخدامها ...

دلع الزوجة خلال الحمل تنجب طفلا أكثر ذكاء وصحة

Share this on WhatsApp انتشرت نتائج دراسة علمية مؤخرا حول ضرورة حصول المرأة على بعض ...