صحة

البطاطس لا تؤدي إلى البدانة

قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام، إن البطاطس لا تؤدي إلى البدانة بخلاف الاعتقاد الشائع عنها، حيث تحتوي 100 غرام منها على نحو 70 سعراً حرارياً فقط، أي أقل من السعرات الحرارية الموجودة في نفس الكمية من الأرز. وأضافت فون كرام أن البطاطس تمتاز بأنها غنية بفيتامين C والبروتين والكربوهيدرات المعقدة. وللحفاظ على العناصر الغذائية المهمة، ينبغي تحضير البطاطس ...

أكمل القراءة »

أطعمة لابد من تجنبها حال الإصابة بالتهابات المفاصل.. تعرف عليها

ذكر موقع “prevention” الطبى أن الآلام المزمنة فى التهاب المفاصل يمكن أن يتم علاجها من خلال بعض التعديلات فى النظام الغذائى، وقال إن هناك عددا من الأطعمة المفيدة للعظام وتقلل من التهابات العظام ومن فوائدها: 1 تناول الأطعمة الغنية بالبروتين. 2  فيتامين-C مثل الأطعمة الحمضيات، مكملات الكالسيوم. 3 تناول منتجات الألبان. 4 تعرض الجسم للشمس يوميا. ومن أبرز الأطعمة الضارة بالتهابات ...

أكمل القراءة »

الصحة العالمية: 15 مليون مصاب بفيروس C و21 بفيروس B بإقليم شرق المتوسط

تحتفل منظمة الصحة العالمية وشركاؤها غداً باليوم العالمي لالتهاب الكبد لإضافة زَخم إلى الجهود الرامية لتنفيذ الاستراتيجية العالمية للمنظمة لقطاع الصحة بشأن التهاب الكبد الفيروسي 2016-2021، ولمساعدة الدول الأعضاء على بلوغ الهدف الأخير؛ ألا وهو القضاء على التهاب الكبد، وبهذه المناسبة سوف تُنظم فعالية ستُعقَد في فندق سيرينا في إسلام آباد بباكستان يوم 10 أغسطس 2017. وتشير التقديرات إلى أنه ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد حليب جوز الهند فى تغذية الشعر والوقاية من الصلع

حليب جوز الهند من السهل هضمه وهو من أكثر العناصر الغذائية قوة، ووفقًا لموقع “prevention” الطبى هناك عدد من الفوائد لحليب الجوز فهو من المغذيات حيث يحتوى على نسبة عالية من المغنيسيوم والفوسفور والكالسيوم، والمغنيسيوم ويحافظ على وظيفة الأعصاب ويعزز ضربات القلب العادية، ويحافظ على ضغط الدم أيضًا ويدعم من عمل الجهاز المناعى ومن فوائده المستخدمة فى تجميل الشعر: ومن ...

أكمل القراءة »

اكتشف تأثير القراءة على الجسم لمدة 20 دقيقة يوميا

نشر موقع “بولد سكاى ” الهندي، فى تقرير له، مجموعة من الوفائد العديدة التي تعود على الجسم من استمرار القراءة لساعات طويلة، وتتمثل تلك الفوائد في الآتي: تعزيز الخبرة: القراءة تساعد على معرفة المزيد حول الكثير من الأمور وذلك بناء على ما نتصفحه من كتب، لذا فمع كل كلمة نقرأها تزداد خبرتنا بصورة كبيرة وهو ما يزيد من الخبرة والتي ...

أكمل القراءة »

أطعمة تصيبك بضغط الدم المرتفع.. احذر منها

الحصيلة_شيماء دراز ارتفاع الضغط هو حالة خطيرة بكل المقاييس ليس فقط فى حد ذاتها، ولكن بسبب المضاعفات التى تترتب عليها من أمراض قلب وشرايين، وقد ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أسوأ الأشياء التى تؤدى إلى إصابتك بارتفاع ضغط الدم، وتتضمن الآتى: 1.المشروبات الغازية هى واحدة من المشروبات التى يمكن أن تسبب ارتفاع ضغط الدم، كما أن المشروبات الغازية ...

أكمل القراءة »

دراسة تحذر: الرطوبة تزيد من خطر ضيق التنفس بنسبة 90%

الحصيلة_شيماء دراز كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون سويديون أن المنازل التى بها رطوبة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل، حيث إن وجود بكتيريا العتة بسبب الرطوبة على الأرضيات والجدران والأبواب يزيد من خطر ضيق التنفس بنسبة 90%. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، وجد الباحثون أن العيش في مثل هذه البيئة قد يزيد من احتمال الإصابة بالتهاب الشعب ...

أكمل القراءة »

تعرف على أسباب انتشار الفطريات بين أصابع القدمين وطرق علاجها

الحصيلة_شيماء دراز قالت الدكتورة إيمان سند، أستاذ الأمراض الجلدية والتجميل والليزر بجامعة بنها، إن فطريات ما بين الأصابع مرتبطة بنوع وطبيعة الحذاء الذى يرتديه الشخص، لأن الأحذية المغلقة فى الصيف ترفع نسبة التعرق وانحباسه بين الأصابع، وتنتهى هذه الظاهرة مع ارتداء الأحذية المفتوحة التى تساهم فى تهوية الأرجل . وأضافت الدكتورة إيمان سند، أن أسباب انتشار الفطريات هو الاحتكاك المستمر ...

أكمل القراءة »

5 خطوات للتجنب إجهاد العين من أجهزة الكمبيوتر

الحصيلة_شيماء دراز مع الاستخدام المستمر لأجهزة الكمبيوتر فى العمل، أصبحت الشكوى المتكررة من أمراض العين بسبب الكمبيوتر شائعة جدا، وتظهر الدراسات أن إجهاد العين وغيرها من الأعراض البصرية المزعجة تحدث فى 50 إلى 90% من المستخدمين لأجهزة الكمبيوتر، وهذه المشاكل يمكن أن تتراوح بين التعب الجسدى، وانخفاض الإنتاجية وزيادة عدد أخطاء العمل، إلى مشاكل فى العين مثل احمرارها أو الشعور ...

أكمل القراءة »

دراسة: المراهقون البدناء أكثر عرضة للإصابة بسرطان المستقيم بنسبة 71%

الحصيلة_شيماء دراز كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن المراهقون البدناء أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان المستقيم، فى وقت لاحق من العمر بنسبة 71%. ووفقا لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فأشار الباحثون إلى أن النساء المراهقات اللواتى يعانين من السمنة المفرطة يتضاعف لديهن خطر إصابتهن بالسرطان كبالغين. كما أن زيادة الوزن تزيد من خطر إصابة الرجل بسرطان القولون ...

أكمل القراءة »