بالفيديو: لن تصدق عمر هذه المرأة الرياضية

يميل الكثيرون في سن التقاعد إلى الراحة في المنزل والابتعاد عن ممارسة أي نشاط، بعد سنوات طويلة من العمل، لكن هذه السيدة الأمريكية ترفض أن تستسلم لأمراض الشيخوخة، وبدلاً من الاسترخاء والاستراحة، اختارت أن تمارس رياضة رفع الأثقال بعمر 70 عام.

وكانت بيغي هيلبرت (70 عاماً) من ولاية فلوريدا تعشق الرياضة منذ صغر سنها، واعتادت على ممارسة الجري في العشرينات والثلاثينات من عمرها، لكنها بدأت في عقدها السادس من العمر بممارسة رياضة رفع الأثقال، وأصبحت مدربة للياقة البدنية، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وتقول بيغي: “من الضروري الحفاظ على اللياقة البدنية مع التقدم بالعمر، وذلك لتحافظ على الاستقلالية في حياتك وتبقى سعيداً بشكل دائم، فأنا لا أستسلم للسن على الإطلاق. فعندما أخبر الآخرين من كبار أو صغار السن بعمري يصابون بالدهشة، وهذا ما يدفعني للشعور بالفخر”.

وعندما شخص الأطباء إصابة زوجها بمرض العصبون الحركي، قررت بيغي أن تعيش معه أفضل أيام حياتهما، وعلى الرغم من وفاته قبل 3 سنوات، إلا أنها لا تزال تتمتع بالنشاط والحيوية، وتحاول أن تعيش حياتها كما ولو أنها شابة في مقتبل العمر.

وتضيف بيغي: “أود أن أبقى صغيرة لأنني أشعر بأنني صغيرة من الداخل، وأحاول دوماً أن أبقى على اتصال مع أحدث صحيات الموسيقى والأزياء والرياضة”.

وتحافظ بيغي على لياقتها البدنية من خلال ممارسة التمارين الرياضية، وإعطاء دروس في اللياقة مرتين بالأسبوع، وتتألف حميتها من 6 وجبات طعام صغيرة. وتأمل أن تتمتع دوماً بالرشاقة التي تمنحها القوة والثقة لمتابعة حياتها.

Print Friendly

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*

x

‎قد يُعجبك أيضاً

بالفيديو.. آيفون 7 الأحمر ضد النيران

Share this on WhatsApp انتشر على شبكة الإنترنت فيديو لأولى تجارب مستخدمي أجهزة آيفون 7 ...

بالفيديو: ميسي ينفجر ويهين الحكم المساعد.. والفيفا تقرر إيقافة 4 مباريات

Share this on WhatsApp أعلن الاتحاد الأرجنتيني لكرة القدم أنه سيستأنف عقوبة الإيقاف لأربع مباريات ...

بالفيديو.. هبوط أرض مفاجئ كاد أن يبتلع حافلة ركاب

Share this on WhatsApp تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعى، مقطع فيديو يحتوى على حدوث هبوط ...