لهذا السبب تناولى عصير البنجر قبل ممارسة الرياضة

أظهر عدد من الدراسات الحديثة التأثير الإيجابى للنشاط البدني على كفاءة أداء وظائف المخ، خاصة في مراحل لاحقة من الحياة، فقد توصلت دراسة طبية حديثة إلى إمكانية تعزيز وظائف المخ عن طريق شرب عصير “البنجر” قبل ممارسة الرياضة.

ووجد الباحثون أن كبار السن الذين يتناولون عصير “البنجر”قبل الانخراط في ممارسة نشاط رياضي ما بين معتدل ومكثف، تمتعوا بزيادة نشاط مراكز الاتصال في المخ المرتبطة بوظائف الحركة ، مقارنة بالبالغين الذين لم يتناولوا عصير البنجر قبل ممارسة الرياضة.

ويقول الدكتور جاك ريجيسكي، رئيس قسم الصحة والعلوم بجامعة ويك فوريست الأمريكية، إن زيادة اتصال مراكز المخ لدى البالغين الذين تناولوا عصير البنجر كان مشابها لنوعية الاتصال بين مراكز المخ لدى البالغين الأصغر سنا.

وعزا ريجيسكي – خلال البحث المنشور في عدد أبريل بمجلة “علم الشيخوخة” – فوائد البنجر إلى محتواه المرتفع من النترات، الذي يتحول عند استهلاكه إلى أكسيد النتريك الذي يلعب دورا هاما في خفض ضغط الدم وزيادة تدفق الدم إلى مراكز المخ المختلفة لزيادة كفاءة وظائفها.

Print Friendly
x

‎قد يُعجبك أيضاً

الداخلية : الفالي حاول دخول البلاد ببيانات مختلفة وتم ضبطه وترحيله خلال أقل من ٢٤ ساعة

Share this on WhatsApp ذكرت الإدارة العامة للعلاقات والإعلام الأمني بوزارة الداخلية رداً على ما ...

ضبط مواطن بعد قيامه بالتعدي على رجال الامن اثناء محاولتهم استيقافه

Share this on WhatsApp ذكرت الادارة العامة للعلاقات والاعلام الامني بوزارة الداخلية أن الاجهزة الأمنية ...

انتظرا 17 عاما.. فرزقا بستة توائم

Share this on WhatsApp حاولت سيدة أميركية طيلة 17 عاما، أن تنجب ابنا وتحظى بشعور ...